ladnie ladnie

gownie mi chdozi teraz aby na tej silowni wyrzezbic brzuch i troche nogi .. juz troche cwicze i pozostale partie sa ladnie wyparacowane wiec nie bede na nie narzekal . . zreszta wsumie to mi juz tylko 2 treningi na silowni zostaly i jush w wakcje mnie na silowni nikt nie ujzy .. no ale mysle ze cos przez te 2 treningi zrobie zeby wygladac troszke [...]

Jeżeli wszystkich serii nie robisz technicznei z zatrzymaniem, to chociaż to 3x3 na 80% zrób ładnie na pewno nie zaszkodzi

Ładnie Jonak wybił zęby temu gościowi :) Od razu skojarzyło mi się z ostatnim odcinkiem Ultimate Fightera, tam gościowi ze szczęki 4 zęby wyciągali :D

ale w tych mcdonaldach itp wszystko jest stare jakieś zjełczałe tłuszcze spleśniałe warzywa tylko wszystko ładnie ukryte a już niepowiem jak oni to przyżądzają mój kolega pracował i opowiadał jak ktoś znajdzie mele to normalka a ciekawe co w lodach

Na mniej więcej takiej kaloryczności wskoczyła Ci tak ładnie waga? Kurde też bym tak chciał :P Ja musiałem podnieść z 3000 na 3350kcal bo waga stała.

ćwicznie każdej z grup 2 razy w tygodniu nie ma sensu. Ja spytam się gdzie jest czas na tak ważną w treningu regenerację! ( mowa tu o treningach o wysokiej intensywności) Teoretycznie można ćwiczyć dwa razy w tygodniu,ale to muszą być lajtowe treningi. Osobiście wolę raz w tygodniu zrobić porządny trening niż dwa razy słaby trening o małej [...]

[...] ze sztanga na modlitewniku pierwsza - sztanga obciaza obie rece jednoczesnie i jedynie przy naprawde dobrej technice mozna w tym samym stopniu pracowac nad lewym i prawym biecpsem-hantle zas daja mozliwosc pelnego wykorzystania cwiczonej reki - a supinacja ladnie wymodeluje miesien..no i dieta oczywiscie - bo bez niej nic nie urosnie

to teraz już wierzę w czystość caaałego amerykańskiego sportu tak? no to ładnie... Sorry DUDEK ale jesteś na zielono a nie widzisz że g**** mnie i cały ten temat obchodzi NBA? i nie wkładaj mi w usta swoich bzdetów bo nic takiego nie powiedziałem co sugerujesz... Powiem tak: SYLWETKA Tysona i Holyfielda jest jak najbardziej możliwa do osiągnięcia [...]

Ja zaczalem od 13zl i ladnie rozkrecilem To coś ty robił? Kupował BigMilki i zbierał lody za free z patyczków, a potem sprzedawał z marżą 300% ? %-) Czy po prostu w totka wygrałeś? %-)

Gix666 ogólnie nie ćwiczyłem z 9/10 miesięcy z powodu pracy WhoIam teść zalewa strasznie spuchłem ale masa była >woda też> a propek dobra sprawa bynajmniej u mnie jak brałem z winem to żyłki wyskoczyły twardy mięsień był i ładnie wyglądał siła też na + TYLKO BEZ DIETY nie ma szans.... Zmieniony przez - fachlik w dniu 2011-09-10 10:51:58

Gix666 wiec zrobie tak 1-8prop z tym że myślę żeby walić e3d dawkę 150/200mg do tego wino 4-9 30mg ed i venom stara wersja 1-5 /1 kaps ed dlatego ze ładnie mnie już kiedyś porobił i wiem czego jest warty szkoda tylko że pierwsze noce nie przespane ;p

Jak dla mnie super cykl to MAN CLout + Bx Crevolution -> Tak sobie głowkowałem nad składami stacków i zauważyłem że te dwa sie ładnie uzupełniają. A jak masz duuzo kapuchy to super jest 3x KO

chudo ale dosc ładnie

albo najlepiej zrobic ladowanie ww,czyli zjedz od 600 do 800g ww ,plus przed kazdym posilkiem 5g krety z carbo i wypij ze 5-7l wody ,powino ci ladnie zalowac miesnie glikogenem

niestety nikt za Ciebie tego nie ułoży. poczytaj podwieszone posty, na górze działu (pogrubione) i będziesz wiedział mniej więcej co i jak. wrzuć później dietę, a my ją poprawimy tylko z bilansem u Ciebie bym nie szalał. nie odejmuj od zapotrzebowania, daj na 0. przy aktywności SW + siłka powinno ładnie lecieć

Silownia wypas.Prawdziwa meska silownia ze swietnym ciezkim sprzetem.Czarnula,to nie jest silownia dla mieczakow,studentow,lalusiow i panienek ktore chca pocwiczyc posladki na specjalnych chromowanych i ladnie pomalowanych maszynach.

Takie samo odniosłem wrażenie, w sumie poszedłem tam z czystej ciekawości. Bardzo ładnie się ogłaszali w lokalnym portalu. A, że dorobić chce każdy to poszedłem. No i średnie wrażenie na mnie wywarli ale mniejsza z tym. Ważne że utwierdziliście mnie w tym przekonaniu :) faftaq pytanie szybkie jeszcze do Ciebie, odesłano mnie w sumie do Ciebie a [...]

Jeżeli zależy Ci na redukcji, do crossfitu dorzuć aeroby i będziesz lecieć ładnie z wagą. Najważniejsza mimo wszystko jest i tak dieta. Proszę bardzo, powodzenia!

zeby sie rzeźbic i ładnie wygladac 3ba miec co wyrzeźbic... wiec najlepiej pierw masa a potem rzeźba...

Ehhh....a mialem juz tak ladnie napisanego posta...ale pomyslalem sobie "srac to..." Sa ludzie ktorzy beda zadowoleni,i sa ludzie ktorzy nie beda zadowoleni.Dziekuje dobranoc Pozdrawiam Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-03-31 01:11:29